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[问卦] 跑得快怎么练比较好

楼主: feedcat (猫猫)   2024-06-12 17:43:18
假如练三公里速度
是每次都跑三公里然后努力越跑越快
还是先练距离每次多跑半公里等能一次跑10k再说
卦否？？
肥宅想运动
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