[问卦] 有没有有氧减肥比重训还慢的八卦?

楼主: Arezzo (Arezzo)   2024-06-11 13:11:40
就是身边有一个朋友
他都是无氧减肥 单纯做重量训练
瘦得非常快
他的说法是说有氧根本没有用
他说只要一周三次大重量
几乎不会胖

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