是这样啦 最近天气热得要死 路过超商就想买一杯凉的来喝
但最近 BMI越来越高了 体重逼近130 所以应该要控制一下饮食
除了水以外(这我在公司或是家里就可以喝了)
超商哪一种饮料最健康呢?
鲜奶? 钙质
无糖豆浆? 丰富的蛋白质?
无糖优酪乳? 帮助消化
无糖黑咖啡? 无糖绿茶? 果醋?
随便举了几种
还有哪些算是健康的饮料呢? 好喝又没有负担那种
大家可以帮一下肥宅吗?
有没有八卦?