年过40身体飘出老人味？　中医师揭原因：喝“这杯”能改善
三立 2024-05-16 14:56
生活中心／萧宥宸报导
炎热夏日暑气笼罩，在密闭的大众运输工具或室内，经常都能闻到充满汗臭交织、类似咸鱼
的味道。此外，民众年过40岁身体会逐渐退化，甚至容易飘散老人味，“元气中医师”王大
元指出，想改善体味、老人味就得靠“它”。
王大元说明，人体会有特殊体味和汗出过多，跟性别、疾病、饮食习惯和流汗多寡有关，分
布在腋下、私密处、肚脐和乳房周围的大汗腺（又称顶浆腺）与体温调节无关，但它们分泌
的汗液浓稠混浊、含有角蛋白，容易被皮肤表面的不同细菌分解，产生属于你自己的特殊气
味。
王大元表示，中医认为“体味”多与体内脾胃湿热、肝火旺盛或肾精亏虚有关。而“脾胃湿
热”常和饮食习惯有关，喜欢吃烧烤油炸、辛辣甜腻或菸酒不离手，容易导致脾胃湿热内盛
，汗水内的代谢物当然也就跟着变多。
“肝火旺盛”则与压力过大、情志因素有关。第三种则是“肾精亏虚”，年过40岁，身体逐
渐退化，皮脂腺的功能也变得不平衡，四肢末梢的出油量会减少，但是头面部和胸前却大量
分泌油脂，脂肪酸被细菌氧化形成一股老人味。
如何改善流汗太多和浓浓体味？王大元直言，请减少精致饮食和重口味，吃太补反而会臭气
薰天；多选择透气的棉丝质料，流汗后马上擦干，外出可多带一件衣服替换；洗澡可使用杀
菌或抑菌的沐浴产品，但不要过度使用，因为皮肤表面同时存在好菌与坏菌，我们只需改善
菌丛种类和数量，而非彻底清除他们。
此外，止汗剂和止臭剂可以防止体味蔓延，但须适量即止，因为使用过量容易阻塞毛孔，而
且过度抑制流汗，反而会使体内热气无法蒸散。
王大元建议，民众若实在饱受多汗症和体味所苦，可服用调和营卫或敛汗滋阴的药物，像是
玉屏风散、生脉饮、黄耆、龙骨、牡蛎或桂枝汤加减等，也可多按摩或按摩手部的内关、神
门等；茶饮方面可以喝一点黄耆水，一两黄耆加入2升的水煮沸后，转小火再煮20分钟放凉
即可，对于止汗的效果也不错。
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