※ 引述《SaChiA5566 (煞气ㄟ5566)》之铭言：
: 如提
: 其实是两颗速立眠安眠药
: 六颗安邦（安伯宁镇静剂）从刚刚4点20睡到现在
: 什么水平？
: 我这样守不守的住街亭？
: 重度失眠真的让人很无力很想登出
: 今天生日可能会去唱歌
: 不一定啦
: 毕竟对方请假可能会请不成
: 能不能成行不重要
: 重要的是被好几个人放在心上
: 吃不完的生日蛋糕
: （体重已悄悄破百）
: 4点遛狗时在想，这样子的养老生活也还行
: 不知道还能再过几个生日
: 也祝大家都能平安顺心
: 有没有快被重度失眠快六年搞死的八挂
: 帮QQ
上床的时候
试试尝试放空
不要胡思乱想
如何？
然后身体尝试方松
不要肌肉一直出力气
把身子绷紧在那
应该就可以了？
不然白天不要打瞌睡
去爬个4 500公尺小山 象山 柴山 狮头山 之类的
晚上洗个澡之后
应该就很好睡
参考看看
嘶嘶