以前也很爱吃甜的
但开始注重饮食跟运动之后
开始对吃什么很计较
习惯之后越吃越不甜了 不是刻意 就没很想吃
最大的改变是喝大部分加糖的饮料会觉得恶
（有一种喝黑咖啡或拿铁或纯茶你他妈给我加糖??的感觉）
饮料有加糖比较不能接受以外
甜点饼干会吃 但是就越吃越不甜
吃太多东西都开始觉得很甜（水果对我来说也太甜）
而且以前觉得没甜味的东西现在吃都很有甜味
像是白米 白面包其实很甜
以前还吃比较甜的时候
在台湾日本泰国都有吃过几间超好吃的甜点店
事隔多年再去吃同一间店
吓死阿肥 怎么那么甜
回想一下糖好像是会吃越多
对甜味麻痹之后需要吃更甜的东西耶
我感觉我糖吃少之后
味觉慢慢回来
所以不能算是饮食变清淡
而是从原本麻痺的状态恢复
所以现在吃简单调味的青菜/糙米/喝纯茶/黑咖啡
就已经觉得很有味道
不吃糖之后其实尝到更多甜以外的味道
我还是会吃甜食 只是比较会节制
有时候不小心吃太多甜食真的会感到上瘾想继续吃更多
但意识到这种感觉就会提醒自己 然后就恢复正常饮食
赫然发现糖是不是其实会上瘾跟让人味觉麻痹啊？