理论上吃一定是第一啦
虽然随着年纪到了 发现不运动虽然也没胖太多
但体力还是下滑很快
运动是为了让体力好身体好 而不是减肥
因为用运动减肥其实很没效率
你去看吃东西的热量vs运动减的热量就看的出来
吃一块蛋糕你是要跑多久游多久
但主要是年纪到了要有自知之明啦
我180/73
大学时才6X 研所道出社会十年后胖了10kg
但至少我已经要十年不喝含糖饮料
也很少喝拿铁 都喝美式
吃一餐水饺大概8个+烫青菜
结果看有同事还是吃20个水饺+麦香红茶
那个热量碳水加糖量多惊人
你以为你3X岁代谢的掉 XD
就像省钱版每次星冰乐没特价就在那边狂嘘气噗噗
都几岁了还在星冰乐
那个糖量热量你齁不住啦