这让我想起 之前有一篇张忠谋的养生之道
1.不加班 不应酬
每天早上5点半～6点起床
8点半进公司，18点半到家
22点准备上床，23点入睡
每周不在公司待超过50个小时；每月应酬不超过两次（每次在1.5小时内结束）
2.清淡饮食 少吃炸物
早餐：一杯新鲜蔬果汁
午、晚餐：家中饭菜，或一鱼、一肉、一菜等简朴菜肴，以少油低盐的烹调为主。
3.每天快走40～45分钟，在公司也“健步做功课”
4.看剧、阅读、听音乐放松纾压
我就问 台积电的工程师哪个能做到...