※ 引述《huabandd (我是阿肥巴你头)》之铭言：
: 比起在意168断食可能带来风险这种研究
: 还不如正视自己的饮食会来的更加有帮助
: 现在他妈的一堆人都外食
: 外面的餐厅用什么原料你根本不知道
: 烹饪过程怎么样你也没办法掌握
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鸡排60涨到85
臭豆腐45涨到70了
连每天吃的鸡腿排骨便当都涨到120 油电双涨时代我还吃过好吃的60元排骨饭
因为家庭开支暴增5万多后 收入没有增加 出国旅游机票还贵
只能完美实施168
已经快一年了
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两年前的体检数据跟上周一比 感觉能多活十岁了
尿酸原本8.6 现在3.1
总胆固醇 470 158
三酸甘油脂 290 142
血管硬化指数 6.6 3.2
体重 92 69
腰围 35 30
每天走路8000步以上 现在连加油都舍不得 大部分都用走的
离家里最近的全联 走路要20分钟 也是走过去
除了168 我也戒掉碳水 只有午餐吃一碗饭 其他时间都不吃碳水
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国家需要的是劳动力
原本计画明年退休的
现在要延后8年了
炒房 让物价高涨最终目的就是
让90%的穷人更穷
才能延迟退休 增加劳动力 国家才有动力
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便当店已经开始雇用80岁的阿姨在打扫了