※ 引述《yokann ( )》之铭言：
: https://i.imgur.com/iNDYwVz.jpg
: 我用apple watch测
: 平均一天大概就是5.5-6.5小时左右
: 个人觉得蛮准确啦
: 以前会有睡眠焦虑 觉得睡不够
: 后来测完发现其实一天也有六小时
: 就符合正常人标准了
: 所以说你可以监控看看睡眠 挺管用的
北漂仔社畜可以睡到5小时已经是奢求了好ㄇ
我平均一天都睡4.5小时，而且必须要10点就寝才有这个数字
拖过11点后睡大概就是4小时左右
而且也不可能完全熟睡，作梦、翻身之类的都不会算在里面
所以数字看起来会更少
https://i.imgur.com/mulE6nF
https://i.imgur.com/TYJ5ExG
上周睡到快8小时的星期三是228那天
而上周日睡那么少是因为要去中部扫墓
现代人哪有可能11点甚至在那之前就睡啊你说484，通常手机滑一滑就11：30
有时候还需要缴功课，本来10点躺下去，一个回神又快12点惹
真的是比当兵还操，但十多年下来也习惯了
缺点就是周末要睡到10点根本是天方夜谭，因为该死的生理时钟8点就会叫醒我
但我的健康检查只有肥胖那边是红字而已，啊…还有存款也红字
但不只我这样，其实车上也有很多跟我差不多年纪的人
所以上班看到有人偷打瞌睡拎北就很不爽，都不给他们面子直接叫主管来请他们起床
妈的你们这些只要半个小时就到公司的人是在迟到三小，是在偷睡三小啦干
大GUY是这样