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Re: [问卦] 真的有人可以每天只睡5、6个小时吗？

楼主: yokann (欧洲)   2024-03-07 14:22:27
https://i.imgur.com/iNDYwVz.jpg
我用apple watch测
平均一天大概就是5.5-6.5小时左右
个人觉得蛮准确啦
以前会有睡眠焦虑 觉得睡不够
后来测完发现其实一天也有六小时
就符合正常人标准了
所以说你可以监控看看睡眠 挺管用的
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