安安 今天凌晨4点才吃的宵夜
但可能吃太多了 想说假日就不吃早餐了
结果现在很饱 天亮了也没睡着
明明就有点困
但躺在床上就是睡不着
怎么办啦
加上我的前妻Karina跟人跑了
已经很郁卒了还睡不着
有没有快速入睡的好方法？
不然这样一整天都会很累耶