虽然常常量都感觉不出来 不过看数字的话 确实比四个月之前少了一公斤的样子
因为我晚上都很晚睡 但是没有吃方便面 只有吃一点瓜子而已 所以热量就变少了
也就是说一年可以减掉三公斤 十年就可以减掉30公斤了 这样算得上成功了吗?