那是要冷的吃啊
加热后氧化
就没那么好
不过比起淀粉和糖类
吃油还是比较好
如果每天摄取固定热量
不变肥的前提
以油代替淀粉糖类
肯定比较好啊
这样吃的比较少
比较健康
※ 引述《herbert0716 ((っ・ω・)っ)》之铭言：
: 如题 以前学食科
: 都说橄榄油是单元不饱和脂肪酸
: 说是比沙拉油 猪油健康
: 多吃对身体很好 还有抗氧化作用
: 然后看国外 橄榄油都加免钱
: https://youtube.com/shorts/TdXLc4UFqgA?si=Af7kTTb5JhBxXT34
: https://youtube.com/shorts/AlYbPIneTgI?si=xzdyXRAz6Z22U39P
: https://youtube.com/shorts/RMowjEwIE1U?si=ib2BTJsPxUNKLgxg
: 加到让人觉得很恶心的地步
: 结果去查wiki
: 上面提到
: “虽然橄榄油是一种较好的食用油，但并没有可靠的科学研究表明橄榄油比其它食用油营
: 养价值更高或对人体与预防疾病有着特殊的价值”
: 所以是不是从小学得都是错的
: 有八卦吗？？？
: