各位弟兄晚上好，
近来礼乐崩坏、治安恶化，
肢体暴力的犯罪层出不穷，
所谓求人不如求己，
像我体脂28%左右的一般人，
请问学哪种武术能最快上手、门槛最低
能保护自己、保护家人。
各位有推荐的吗？ 谢谢