如题
我肥宅啦
bmi从重度肥胖到现在过重
体脂肪从37到现在25
瘦了40kg左右
但是现在内脏脂肪还是蛮多的
肚子手臂大腿都垮垮的
有做核心运动 有氧
但还是垮垮的
有救吗