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[问卦] 这种身材 一年有办法达到？

楼主: ilv1181023 (yechen)   2024-01-29 11:28:08
安安，朋友目前182/74，体脂20%
外观是标准身材，但是衣服脱掉就是白斩鸡，没在练的那种。最近想要好好的健身，这种
身材一年有办法达到吗？
https://i.imgur.com/V4HCdrJ.jpg
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