[问卦] 慢跑真的有助性事?

楼主: ilv1181023 (yechen)   2024-01-27 12:43:04
安安,看很多文章说慢跑可以增加硬度、持久度。这到底是真的还假的?啊一次是要跑多
久才有用啦?有没有认真的体验过慢跑对身体的影响?

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