1.媒体来源:
※ 联合报
2.记者署名:
※ 叶冠妤
3.完整新闻标题:
※ 不想这样过一辈子！上班族挣扎1年勇敢辞职 拼海巡特考“顺利上岸”
4.完整新闻内文:
曾怀抱警察梦，但一般警察特考连两次失利，林巧涵认命成了上班族。经过6年多，生活
稳定、工作待遇不差，32岁的她仍不免揣想“就这样过一辈子了吗？”挣扎一年多，若再
不行动，也只会继续拖着，因此勇敢辞职，给自己一次好好拼的机会。热爱潜水的她，转
报考海巡特考海洋行政，一年后顺利上岸，重启人生。
因为想当执法人员，林巧涵大学毕业后两度挑战一般警察特考，期间当过出版社业务客服
、潜水店总管，上班族当了6年多，内心却隐隐不甘只停留在此，每天都想递辞呈，却又
对脱离舒适圈感到不安，“但再拖下去，只会一直拖着”，犹豫了一年，她终于鼓起勇气
辞职。
先前考过警察，刑法与刑事诉讼法对她不陌生，当复习在念。行政法则是难以跨越的山头
，林巧涵强迫自己做笔记、再以模拟教学的方式复诵出口，录制成音档，睡前、跑步、任
何闲暇时播放收听，写、念、听三管齐下，反复复习。
她认为海巡法规最有机会拿分，除熟读课本、笔记与法条，也透过勤练考古题掌握出题方
向。海巡勤务通常结合海巡法规、犯罪侦查、刑法与刑诉，因此要将这几科融会贯通、互
相应用、综合作答。
虽然先前考过国考，但林巧涵一开始面对海巡申论题时，仍不知如何下手，她建议可先抄
拟答，抄多了便建立起答题架构，骨干有了，再把自己读书读出来的血肉填入。
考前一、两个月，她还刻意将作息调整成跟考试时程一致，什么时间考哪一科，她就写那
一科的历届试题，其余时间用来检讨、订正。她坦言，起初两小时写不完4题申论题，让
她挫折到想放弃，直到连写5年份的历届试题才开窍、顺手。
回首备考的一年，林巧涵感谢家人没给过她压力，虽然难免自我怀疑要是没考上，再也找
不到像之前一样稳定的工作，“但就拼这一次看看吧”，烦躁时跑步，纾压之余，顺便准
备二试的体能测试，她建议考生们要学会调适心情，透过正念冥想、运动适度放松。
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6.备注: