安安 本巨巨175/95.5/12%
他这边的肌肉量应该是原文误植了
不是Inbody常见的骨骼肌
肌肉量80% 体脂15% 那剩下5%去哪 其实就是骨头
人的骨头大概占4%的体重
这边的肌肉量80%应该说是lean tissue 80%
体脂15% 骨头4% 算上小数点就差不多100%
这次回台湾就算给爸妈看过惹 健身房一年才一万块
一万块在台湾看护只能请一个礼拜 小学生都知道上健身房比较划算
一个礼拜就上个四天 一天一个小时 一四练上半身 二五练下半身 做肌肥大训练
慢慢做别逞强 练久了 体力都能跟三四十岁的人一样 除了活动有力以外
还不容易骨质疏松
长照2.0应该是60岁以上老人全额补助健身房费用 量大起来健身房会更便宜
一年一个人就几千元一万元 看护连一个礼拜都快请不起了
: 了解老化，必须关注像摩根这样“积极生活的老年人”。
: 范霍伦的同事认识摩根的另一名孙子，团队便邀请当时92岁的摩根到实验室，测量身高、
: 体重、身体组成，收集饮食资讯，检查新陈代谢和心肺功能，并让摩根上划船机模拟2000
: 公尺计时赛，监测他的心脏、肺部、肌肉状态。
: 摩根体重约75公斤（165磅），当中80%是肌肉、15%是脂肪，这样的组成就算对一名小他
: 几十岁的男子来说都是很健康的，华邮形容如惠比特犬般结实。
: 计时赛中，他的心率最高每分钟153下，“远高于同年龄层预期的最大心率”，也是90多
: 岁人士有史以来能够到达的最高峰之一，显示心脏功能强大；另外很快就到达这个高峰，
: 意味心血管很健康，与30岁、40岁的健康人士素质相当。
: 摩根的实验结果令研究员杰克曼（Philip Jakeman）极为振奋，直呼“这是在研究室时光