※ 引述《yoyoflag (武汉肺炎乃神罚天择)》之铭言：
: 以前一直以为 只有爱吃甜食的人 才会得糖尿病
: 昨天跑去看抽血检查 被说自己是糖尿病高风险族群
: 因为年过30后代谢不好 就容易得
: 必须少吃白饭、面包 等淀粉类
: 这样不就等于没啥东西能吃了吗?
: 走到这一步 还有什么东西能吃的?
两年前曾经血糖喷到1500 昏迷被我老婆送到医院
加护病房住一周 后面转一般病房约住院一个月
胰岛素打半年 降糖药吃了九个月的专业糖尿病仔的我
送医前体重 110公斤 出院时体重97公斤
现在维持体重75 76公斤
年龄38 身高 178cm 体脂肪 13%-14%
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中间的是我 110公斤肥宅时期
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这是现在的我
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上周回诊看的抽血报告
医生说 我现在没有糖尿病 但是过去有严重的糖尿病史 请继续保持运动和饮食控制
我只能说 糖尿病不用怕 就看你怎么面对
医生叫你打胰岛素 就打 这样可以帮助你胰脏休息
医生叫你吃降糖药就吃
医生叫你饮食控制就控制 医生叫你运动就运动
精致淀粉少吃 白饭 面条 面包 馒头都是精致淀粉
含糖饮料不要喝
吃干净点 多动点
祝各位糖兄弟一切顺利 平安 健康