半夜在滑IG的时候看到一个影片
一个女的把衣服拉高 秀出她的腹部
https://i.imgur.com/6gMMSre.jpg
那个腰 看了真的觉得简直是艺术品
身为一个肥了一辈子的肥宅 真是有够羡慕
如果要从体脂肪30 变成影片中那个样子
需要经历非常痛苦的过程吗?
还是说 饮食控制 搭配适量运动 慢慢来就有机换办到?
有卦吗?