※ 引述《subcrew (Working Below The Hype)》之铭言：
: 如题
: 跑马拉松都一个小时起跳的 一直跑不能停
: 用看的都累了
: 下雨寒流来也照跑
: 在沙发上躺着不是很舒服吗
: 跑马拉松的乐趣在哪啊
: 有卦吗
跑步、跳舞等一些运动会让人脑分泌脑内啡
脑内啡的分泌可以让从事运动的人心情愉悦
如果脑内啡大量分泌
可以让运动者本来紧绷的脸、愁眉苦脸的脸到最后变成一张笑脸
还有有长跑过的人会知道
长跑会有撞墙期
随着长跑的距离增加会进入让运动者跑起来吃力疲累甚至有点痛苦的撞墙期
但是度过了跑步撞墙期
之后的跑步距离跑起来会觉得舒服轻松