对丫
肥肥我
每天都在与体重机
跟自己的食欲做奋斗
10公斤的哑铃
练肩 练胸 练背
伏地挺身等等 瑜珈拉筋（虽然最近比较少但还是会拉一下
然后深蹲练腿
如今体重已经92-93反复横跳
+上168断食
我在想
是不是要再加上有氧
例如跳绳或是训练跑步
各位觉得呢
有没有 健康生活的八卦？