就是我发现今天完全没有吃到淀粉
早上泡二合一咖啡，虽然有点奶
但应该含量很低，和一大把腰果
然后就刚刚晚餐，吃了一堆烤鸡
就是纯吃烤鸡，包含鸡皮
吃到饱
就没了
今天完全没吃到其他淀粉
但是又做了一堆有氧运动
这样会怎么样吗
明天再补吃可以吗