其实你仔细看健人们的动作还是靠手力居多...
简单讲那位搬运工很会用腰胯去顶...
就一个动作做多了自然就会练出以前讲的那种体势...
同样的你叫他们比拉单杠还是健力三项肯定是健人赢...
不过这类劳力活练出来的有个盲点...
因为一开始量就催很高...
所以累积成什么不好的身体方式其实也没去注意...
就算不受伤但身体有时会有某些部位异常僵硬...
至于会不会发生问题那有时也不一定就是了...
※ 引述《cjol (勤朴)》之铭言：
: 有影片为证：
: https://reurl.cc/RyQkOZ
: 人家水泥工15分搬近百包
: 一天六七回 一周五六天
: 做几年都没在惊
: 健身房块头高大肌肉发达
: 一天工作量搞不好不到人家二、三分之一
: 一周可能还做不了三天
: 长年花钱在健身房系统化训练
: 理论懂一堆 相当科学相当进步
: 结果不如工地水泥工
: 人家工地不用花钱还有钱赚
: 怎么会这样