※ 引述《CHTWifiHinet (轻松享用无限宽带上网)》之铭言：
: 如题
: 减肥的关键
: 就是每天吃进去的不要超过基础代谢量太多
: 那如果常常吃高脂肪高糖份的食物
: 但都只吃到每日的基础代谢量
: 这样会变胖吗？
: 有没有卦？
先说我以下言论没有 "论文" 跟 "研究报告" 佐证
我自己是觉得这样长期下来会变成泡芙人
脂肪分成: 皮下脂肪、内脏脂肪
我自己运动的观察结果
我在热量赤字的情况下 没戒糖
内脏脂肪还是有机会会上升的
而要消耗到内脏脂肪
我几的观察是要至少中高强度以上的有氧运动
在瞬间大量消耗能量才有机会动用到内脏脂肪出来消耗
所以单纯热量赤字 但都吃高油高糖
皮下脂肪可能普普通通 不会太高
但内脏脂肪会很高
变成四肢算纤细 但肚子很大的那种体态