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[问卦] 闪到腰当天要先冰敷还热敷？

楼主: kinve1014 (洋洋)   2023-10-29 21:13:38
https://i.imgur.com/VLH85gd.jpg
前两三天是急性疼痛
应该要先冰敷吧？
之后才是热敷
让鸡肉放松 促进血液循环加快回复吧？
不然鸡肉吃起来会很材材的
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