阿肥瑜珈练一阵子了，
哈达瑜珈的基础体位学得差不多，
柔软度也有很大的提升。
偶然接触到芭蕾，
发现芭蕾的基本动作，
虽然看起来没什么在动，
练一堂课下来也是快累死。
而且芭蕾似乎对于小肌群的控制能力，
更要求，
这个应该是很好的训练方向吧？
男森在有力量的同时又要做到美，
有没有相关的八卦？
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