※ 引述《aertina (Aertina)》之铭言：
: 因为渐渐的要增肌 平日上班都吃这样
: 早餐：麦当劳79（两个蛋）
: 午餐：公司25
: 下午茶：鸡胸肉59+饮料30-50
: 晚餐：便当120-160
: 一天快要400块
: 如果假日还出门 一周喝过5包蛋白粉
: 一个月就要1万5了耶
: 是不是饮料要砍掉了
: 可是饮料是上班撑过狗屎感觉的精神支柱
: 这样的餐费合理吗？
肥宅我想减肥 所以三日断食 加进食日只有一餐
你一天抓300
进食日就有900能去买好一点健康东西吃了
如果一天预算再高一点直接吃把费专攻原型食物
其实可以吃的爽
又省钱（像是直接买餐券）
而且最重要肥宅我靠这招瘦10公斤了
还比以前不会累
以前糖瘾严重 不吃脾气暴躁 吃了精神不济
真的花钱又伤身