1.媒体来源:
东森
2.记者署名:
记者李佳蓉
3.完整新闻标题:
每天打手枪正常吗？　她曝“2情况”小心了
4.完整新闻内文:
自慰，是最基本的性欲释放方法，但有网友好奇“每天自慰是不正常的吗？”最美性学博士
许蓝方表示，其实把打手枪或有欲望看做是吃饭，试问“你每天会想吃饭是不正常的吗？”
答案呼之欲出。她强调，不正常的往往是自己的心态，当发现有欲望无法找到合适的方式宣
泄，或是完事后感到不开心，“这才是不正常的”。
许蓝方在YouTube频道《许蓝方Dr.Gracie》中将性爱的欲望比喻为吃饭，她说若能在对的地
点及时间进行当然无妨，但若找不到合适的地点就急着要执行，或是在完事的当下并未感觉
开心，那么就是不正常的，就像一直想吃饭，且把自己吃得很不舒服、吃得很撑还要硬塞，
皆属异常现象。
许蓝方说明，端看自慰后的个人感受，是否造成生理或心理、生活上的困扰与压力，而非著
重在一天做几次、几天做一次的频率问题，“有时候不正常的不是这行为，而是心态”。她
认为，关键在于只要有欲望、可以满足、自身感觉开心就够了。
开业泌尿科诊所院长庄丰宾也曾卫教，打手枪可满足男生对性的幻想、减少性冲动和欲望，
同时射精还能产生愉悦感，射精频率高的人，还能降低罹患摄护腺癌的风险。他强调，一天
自慰1～2次都属正常范围，适度DIY能纾压，不过频率仍依个人的身体健康、环境及心理成
熟度而异，若整天“都在想着打手枪”，可能是成瘾或有心理疾病。
庄丰宾直言，过度打手枪虽会引起男性硬不起来、早泄、迟泄等问题，但只要好好了解自身
状况，在“适当”情况下仍对身心健康有益，同时能缓冲性冲动、日常压力、心灵困境“是
项非常好的活动”，因此千万别有罪恶感。若出现性成瘾、勃起功能障碍，应寻求专业医师
协助。
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6.备注:
今晚左右手一起来吧