运动可以大幅改善
但我说的运动是有恒心
每天持续运动才能看出效果
我鼻子严重过敏
有严重黑眼圈那种
但是后来喜欢上慢跑
（不是为了鼻子过敏）
几乎每天都跑七公里不间断跑了两年
才突然发现过敏性鼻炎居然不药而愈
即便后来我又摆烂许久没在运动了
也没复发