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Re: [问卦] 每天跑3000一个月会怎样？

楼主: dahlia7357 (dahlia  )   2023-10-03 10:24:23
村上春树33岁之后
每天持续慢跑10公里
持续了至少20-30年
身材大概是这样
https://i.imgur.com/KyWtxGW.jpg
他称之为跑者的身材
变壮? 不会
但铁定不会变胖
肌肉线条基本上是长在腿上(但也不会很多)
https://i.imgur.com/tzZ7n7P.jpg
对了，他参加过至少25次的马拉松
还包含100公里的超级马拉松
这个可以当作一般业余爱好者的样本了
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