想问一下
一般40几岁的男性乡民
双手抓住，这样子可以吊多久？
像新闻一样
吊15分钟，算是肌力有及格吗？
如果底下是15公尺高空，不是单杠
会不会可以刺激你再吊更久一点？
吊15分钟这样子pr值多少啊？