健身房本身就是邪魔歪道
把自己练到身体横向变大 甚至用类固醇的
更是居心叵测
我健身最多就是用哑铃 练二头肌、肩肌
或是做伏地挺身 练胸肌
我认为正常人 上半身方面 真的只需要练这些肌肉就好
下半身 就是深蹲 但不要依靠器材
这样的肌肉 可以修饰体态 增加美观 就够了
何必去健身房 变成大肌肌 搞得很大只呢?
在一般人审美观中 练太壮 根本超丑好嘛！
花钱又有死亡风险 岂不愚蠢至极?
你还不如吃发毛月饼 还不一定会死 顶多坏肚子呢！