赖品妤非第一次跌倒 医提醒：30岁后肌肉逐年流失 勿轻忽肌少症
2023-08-24
联合报 记者 许政榆 台北即时报导
现年31岁的民进党立委赖品妤今出席医疗记者会，被媒体追问反服贸立场与其父亲赖劲麟相关问题时，疑似发生推挤，赖品妤对记者大喊“为什么要推我？”，事后赖在脸书控遭狂追而摔倒，不过网友翻出3年前，赖品妤曾在立法院仆街的照片，喊“好像不是第一次了”。医师提醒，30岁后肌肉会开始逐年流失，若没有及早存肌金，未来年老后恐面临肌少症风险。
台大医院副院长黄国晋表示，人到30岁时，肌肉量达到最高峰，自此后每一年自然流失0.5至1%的肌肉，虽然30岁年轻人仍有本钱，但仍须延缓肌肉流失，包括均衡饮食、做肌力运动。他提醒，近年许多人疯168断食或生酮饮食减肥，不均衡饮食容易复胖，也容易肌肉流失。
台湾到2025年即是超高龄社会，每5人就有1人是老人，黄国晋说，老人常见因为肌少症而跌倒，后续也会使得住院时间增长、褥疮容易发生、死亡率高，甚至中风长期卧床等，也都会造成肌肉流失，要预防肌少症，应该从年轻时多存骨本跟肌金。
黄国晋表示，跌倒有内因性及外因性因素，内因性包括有些年长者摄护腺肥大、高血压，因使用药物而产生姿势性低血压，或是使用安眠药、巴金森氏症等神经科药物，也可能容易跌倒。外因性像是居家环境昏暗、地上有杂物等，长辈不小心撞到失去平衡感而跌倒。
三军总医院汀州院区副院长谢嘉娟表示，如果女性容易跌倒，可能因为姿势性低血压，或是执行168断食减肥、尚未进食血糖太低，月经来前贫血，或是天气太热脱水，都容易出现晕眩、肢体无力、体力不支而跌倒。若有睡眠障碍服用安眠药，也会增加跌倒风险。不过赖品妤今以中度干眼症病友身份出席医疗记者会，不确定是否仍在术后复原期。
谢嘉娟提醒，肌少症常见于老人家，多与缺乏蛋白质、钙质或维生素D不足，如果是局部肌肉无力，可能会神经、肌肉、骨骼问题相关，近端肢体大腿等无力，可能与风湿免疫问题相关，建议就医抽血检查；少见则有局部癫显发作，包括周边神经乱放电，使腿部颤抖无力而跌倒。
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