[问卦] 这样是我的筋太紧吗?

楼主: CHB1980 (大叔)   2023-08-09 21:55:25
我坐在地上
双脚伸直用力张开
最开就是形成八字形的样子
无法成一直线劈腿
这样是筋太紧吗?
还有我觉得大腿后侧筋超紧
要怎么放松这部份?

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