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[问卦] 一般人168减肥法的瓶颈在哪里?

楼主: staxsrm (薏仁茶)   2023-08-09 09:24:22
八小时要吃完整天的东西
大概12点吃中餐
晚上七点吃晚餐
早餐可能黑咖啡
这样应该算是达标
不过大部分人都容易想吃消夜
或是一大早都不吃很痛苦
有没有168怎么执行才能长久的八卦
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