[问卦] 卧推如何提升强度

楼主: danny91074 (巨乳弟)   2023-08-06 15:49:33
安安各位鲁蛇包茎
最近觉得卧推的强度卡关了
杠铃卧推 推到70左右就好吃力唷
也好一阵子了都没再突破
是不是该更换训练菜单了~
有推荐吗
嘻嘻

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