练肌肉有很多好处 我知道
只是练股四头肌 为什么保护膝盖？
膝盖没有变外面有一层保护啊？
还是这需要用力学解释？
练了肌肉 不是反而在膝盖上方 增加重量
不是反而伤膝盖？
为什么可以保护膝盖