※ 引述《iampig951753 (常温超导兽)》之铭言：
: : 推 Napoleon313: 一日少餐才是正确的 不要让胰脏一天 36.239.125.133 08/02 03:27
: : → Napoleon313: 到晚在工作 这才是胰岛素阻抗→糖尿 36.239.125.133 08/02 03:28
: : → Napoleon313: 病的根源 36.239.125.133 08/02 03:29
: 先说本来懒得开一篇回
: 但有鉴于台湾太多人有错误的认知
: 差不多跟碱性体质一样了XD
: 所以还是特别开一篇能帮多少人帮多少
: 首先研究结果数据影片我先贴
: https://youtu.be/g_OxM3TqX50
: 在意自己健康的请先花十五分钟看完
: 然后剧透一下 上面标记的推文
: 一天少量六餐才是健康的
: （我知道他是乱说的但确实如此）
: 最常见错误观念 就是
: 认为少量多餐胰脏很累
: 错 错得离谱
: 器官本来就一直在运作除非你死一段时间了
: 器官会不会提早失能，
: 是跟你有没有让他操破极限有关
: 研究已经跟你说了 六次的中小量运作
: 比你一天三次大运作健康
: 而且差异是数据可见
: 拜托观念该矫正了
: 少量才是健康重点
: 当然少量比较快饿肯定会多餐
: 但是记得少量 如果你饿了就大量进食
: 最后说一天六餐操爆胰脏
: 那不是这个研究有问题
: 是你的方法有问题
光看你的生活就知道不正常了
宅在家弹琴，看书，做一些没有运动量的事情
因为太宅所以闲到可以一日六餐
你自己都说很快就有饥饿感了
更不用说正常人的运动量，身体真的受得了==?
重点还是在有运动习惯
不是什么纯168，纯少量多餐
就可以让你躺着还能瘦，健健康康的
妈的，家里蹲不要出来发废文好吗==