跟你分享一个懒人简单料理，
个人认为是极懒+健康的组合，重点是还不错吃，
又不用花太多钱，丢电锅蒸而已
就是板豆腐(或嫩豆腐)*1先切碎，丢到大碗，
然后加蔬菜跟蛋*4，然后加一碗水，
觉得味道不够可以加柴鱼粉or最后加一点酱油，
就大概这样拿去蒸，条件好一点可以加个虾仁，
整体来说应该一份可以压在50元重点是超饱，
之前有阵子减肥都吃这个，也不会饿，
供你参考
※ 引述《inmee (J)》之铭言：
: 外食高油高盐加炸物，很不健康
: 想说每天自己煮一餐看看，吃健康一点
: 但是只有一个人份，不能一次买太多，
: 目前想到健康的食材，有板豆腐、豆芽菜，这些刚好可以一次吃完，
: 一餐只能煮一种蔬菜，还有什么菜可以轮著吃，保持营养均衡，可以推荐的？谢谢。
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