嗯呐
我也搬过
真的不好搬
建议是上肩用肩膀跟背撑住
你直上直下只有用手臂 一定没办法
上肩就会好很多
就像我抱40公斤的女生
也不会直上直下
一定是直接上肩
大概酱子 给你参考