本身个性就孤僻
但年轻时，对偶尔的聚会、玩乐 甚至自己一个人出国
都还会有快乐、满足的感觉
但年过30后，对这些愉快的期待 几乎所剩无几
对朋友的邀约 都是支吾其词的推掉
想着"聚会完后，也是回到一个人的状态，意义何在好麻烦压"的念头
下班后，就是看着电脑
打开已经好久没有新游戏的STEAM
打开TD帐号 看着年初梭哈300w投资NVDA的成果 内心也没有一点兴奋波澜
也不会想与家人分享点什么
请问该怎么处理这种疏离感 重新与这个社会连结呢?