阿肥之前胖到99公斤
论体重可能比不上很多板上的肥肥前辈
但阿肥当时内脏脂肪指数高达17
已经是需要就医的程度了
去年的某天
阿肥突然发现了减肥的秘密！
“减肥最大的秘密就是：吃多了胖、吃少了瘦！”
发现了这个秘密之后阿肥花了五个月减肥
五个月减了超过30公斤
恢复正常饮食也完全没复胖
现在阿肥64公斤
内脏脂肪5
体脂16%(阿肥不怎么运动 没办法再低了)
血压从135/85左右变成大约115/65
有没有减肥其实很简单的八卦？