大家安安
本鲁去买菜
遇到某健身中心的推销员
他问我有没有运动
我说我每周3次，一次30-40分钟，跑4公里
他说“这样不行
跑下去会掉肌肉，建议不要跑，去他们中心重
训比较好”
跑步会掉肌肉是真的吗？
干五八卦？