前几天做公司体检
看到数据真是不忍直视
今年30岁而已，BMI大约31，体脂竟飙破35%
简直吓死
所以想说吃的健康一点，多吃原型食物
这是今天的中餐


高丽菜、苋菜、荷包蛋、大白斩鸡腿加小碗饭
另喝一小杯自助餐店的无糖红茶
这样吃会不会太瘦？有卦？