我是长期忧郁症患者，
每天都是保持着负面的情绪，
已经3年以上了，
看到火车，就觉得很想跳...
开车或骑车，就很想出车祸...
我吃药很久了，
负面情绪依然存在，
最近看到我爱的艺人轻身，
让我负面情绪变的更严重了，
我该怎么办才好？
要如何摆脱轻身念头...