我也是身心症患者忧郁症病人之一。
但是我还有强迫症跟焦虑症，三合一。太神啦。
当然我从四年前就开始看医生跟吃药了。
期间也有咨商但是后来觉得没什么用又贵就没继续了。
四年前从前一份工作离职之后，就开始很焦虑不安，并且从小就有的强迫症更加的严重。
文章会反复观看好多次，甚至标点符号都会记起来……
一个五分钟的影片可以看一个小时就是为了把每个字每个细节都记起来……
甚至后来觉得自己根本没有活在这世上的理由，
开始自残，现在双手双脚都是疤痕不好看呜呜
夏天只能穿长裤很热啊==
总之真的过得很痛苦。
一开始去看的诊所只会叫我多运动来忘记那些不愉快的事情，后来换了新的诊所跟医师后也
更加了解我的病情才逐渐慢慢好转，但是也知道这类身心症状以现阶段的医学还是没有完全
痊愈的治疗方法。噢对了还有我疯狂看动画看vtuber玩游戏来减轻自己的内心负担虽然有时
候会油到滑倒对了还有上ptt乱骂（？）
好了认真舒压减轻压力的部分原因也是我选择回归家乡，减少自己的压力来源，虽然回来之
后也多了其他的压力，像是家人都觉得我是想太多吃个药就会好了……
虽然后来跟他们语重心长分享以及贴相关文章给他们看，但是他们还是无法理解，之前严重
的时候家里亲戚也有类似情况我说他可以去看身心科还被骂说我不想被当成神经病……
总之得到身心相关症状的过程可以分享太多东西了先讲到这里，现在我是透过持续的吃药以
及运动跟部分患者一样就是坚持自己想做的事。
不要被外界的普遍价值给影响，做自己喜欢或是觉得能做的事情，不要一昧要求自己。
本身也读到硕士毕业以前还会为了面子尊严等等的关系逼迫自己，但现在这些情况已经改善
了很多。
现在麻烦的是好像吃到有药瘾之前断药的时候头痛欲裂然后病情加重，现在跟医师讨论的方
法是减量但是感觉这还是一段很长的路程就是了。
希望身心症的各位都能找到最适合自己的治疗方法以及能以自己理想的方式面对各种事情。