https://www.mohw.gov.tw/cp-2644-20716-1.html
根据研究自行戒菸成功率不到5%
像馆长这么有意志力的人也失败了
就像馆长当时所说 他能控制饮食固定运动戒菸应该不难
https://www.youtube.com/watch?v=X767mg4BT1o
现在回来看吧
※ 引述《hamuguava (菜菜)》之铭言：
: ※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之铭言：
: : 大家安安
: : 乳题
: : 本肥最近在尝试戒酒
: : 说真的会想要解解谗买来喝
: : 但因为有在吃安眠药就强忍了下来
: : 不然长期以来每天至少要喝1000莫耳的啤酒
: : 多则到2000莫耳
: : 至于烟瘾应该是更难戒吧
: : 我没烟瘾所以不太清楚有多难戒
: : 有人要分享戒烟有多难吗？？
: 戒菸步骤大概分享一下
: 第一步：戒到下次抽
: 在下跟烟之间的时间都算是戒菸成功
: 当然这个时间越长越好
: 第二步：戒买不戒抽
: 都只抽免钱的，搭配第一步一起执行
: 最后应该就戒掉了吧？颗颗